# бад

🧬

Обліпиха й Омега-7: диво для шкіри чи хайп?

Огляд досліджень · PubMed

Обліпихова Омега-7 у дослідах прискорювала загоєння опіків і піднімала теломеразу в рази, а в людей покращувала шкірний бар'єр. Але є нюанси — розбираємо, де наука, а де хайп.

🦴

Кальцій і вітамін D: чи рятують від переломів?

Огляд досліджень · PubMed

Найбільший огляд в історії теми: 69 досліджень, 153 902 людини. Кальцій, вітамін D чи обидва — не дають клінічно значущого захисту від переломів і падінь. Розбираємо, кому це стосується, а кому ні.